À propos
Je suis Alicia Bergnach, psychologue spécialisée en neuropsychologie et psychologie du sport. Diplômée d'un master en neuropsychologie à l'Umons et d'un certificat universitaire en psychologie de la performance sportive à l'UCL, je propose des consultations pour enfants, adolescents, adultes et familles. Je suis passionnée par mon travail et j'essaie de tout mettre en œuvre afin d'aider mes patients à atteindre leurs objectifs de santé mentale et physique.
Mes domaines d'expertise comprennent : l'évaluation du fonctionnement intellectuel, l'accompagnement des difficultés personnelles, relationnelles, familiales et liées au sport, la gestion du stress et des émotions, la préparation mentale du sportif et l'entrainement cérébrale avec le neurofeedback dynamique.
La psychologie du sport c’est quoi ?
Pas seulement une histoire de PERFORMANCE. La dimension psychologique et le mental sont indispensables à la pratique sportive.
Elle comprend les aspects liés au bien-être du sportif mais aussi la dimension liée aux problématiques sportives telles que la gestion émotionnelle, le stress en compétition, la perte de motivation et d’estime de soi …
La préparation mentale et ses techniques telles que la respiration, le tonus musculaire, l’imagerie mentale et les pensées ; peuvent également venir outiller l’athlète.